Yoga e autismo: uma análise científica sobre como uma prática simples está transformando o comportamento e o movimento em crianças com TEA
Um programa de ioga de oito semanas levou à redução de desafios comportamentais e à melhoria da coordenação motora em crianças com autismo, com benefícios duradouros além do período de intervenção.
As crianças apresentaram diminuição da irritabilidade e do isolamento social, provavelmente devido ao ambiente calmo e estruturado da ioga.
A ioga melhora o equilíbrio, as habilidades de manejo da bola e a postura, ajudando as crianças a se sentirem mais confiantes em atividades físicas.
Yoga combina trabalho de respiração, atenção plena, movimento e integração sensorial – tudo isso promove a consciência corporal, a regulação emocional e o engajamento social.
Práticas de ioga simples, visuais e adequadas para crianças podem ser integradas às rotinas diárias em casa, na escola ou em ambientes terapêuticos para promover o bem-estar.
Um crescente corpo de pesquisas sugere que a antiga prática da ioga pode oferecer benefícios poderosos para crianças com transtorno do espectro autista (TEA). Em um estudo recente publicado na revista Behavioral Sciences em fevereiro de 2024, pesquisadores descobriram que a ioga não apenas ajudou a reduzir comportamentos desafiadores em crianças com autismo, mas também melhorou sua coordenação motora .
Essas evidências promissoras mostram que a ioga – quando adaptada de forma criteriosa – pode se tornar mais do que uma tendência de bem-estar. Pode ser uma intervenção significativa baseada em evidências que apoia a regulação emocional, o desenvolvimento físico e o bem-estar de crianças com autismo. (Relacionado: Crianças também colhem benefícios da ioga .)
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